¿TENGO UN FUERTE DOLOR EN LA PIERNA? 5 ESTRELLAASSS? Salud y Belleza

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¿TENGO UN FUERTE DOLOR EN LA PIERNA? 5 ESTRELLAASSS?

BUENO PUES EN COMO UNN TIRON o algo parecido q me lo hice el viernes durante un juego de futbol i me tuve que slir del entreno pero hasta el dia de hoy me sigue y tengo partido el sabado y no c con que quitarmelo rapidamente.me pueden ayudarrAnswer: Por tu descripción de la intensidad del dolor del viernes, parece indicar un desgarro muscular.

Estos desgarros son muy variados según la cantidad de fibras musculares afectadas y la profundidad de las mismas.

Un desgarro superficial generalmente se produce durante un estiramiento súbito, genera mucho dolor inmediato y luego aparece un hematoma (un morado en la piel) por el derramamiento de sangre de las fibras lesionadas. El desgarro profundo, por el contrario, no muestra el hematoma.

En ambos casos, el tratamiento en las primeras 24 horas es la aplicacion de hielo, esto limita la inflamación y el dolor.

En adelante, lo mejor es el calor local (bolsa de agua caliente es lo mejor) aplicado en ciclos de 20 minutos 5 veces al dia por 1 semana.

El desgarro muscular siempre obliga a un reposo físico: no debes correr, patear ni saltar en los primeros 7 dias.

Luego debes comenzar ejercicios suaves de estiramiento.

Nunca olvides calentar antes de los partidos de futbol. Así evitaras lesiones deportivas.

Como medicamento analgesico y anti-inflamatorio, el mejor es el acetaminofen: 2 tabletas cada 8 horas por 7 dias.

Toma BIOCROS, STARBIEN y si puedes toma POWER MAKER., son productos excelentes y estos en especial para personas como tu, que practicas deporte, son alimentos el biocros aparte de darte energía te ayuda a quitar el dolor, esl starbien te ayuda a relajar los músculos y el power maker,te ayuda a nivel de tejidos, tendones músculos y huesos, no son medicamentos, son alimentos que te ayudan a nutrir, a limpiar y a regenerar.

Pra cualquier información me puedes escribir al corrreo:

María HelenaAnswer: si sta inflamado puedes aplicarte hielo, no directamente por supuesto esto va ayudarte

ps mucha suerte pro tienes q guardar reposo minimo una semana pra no dañar tejido muscular ok!

chaooooAnswer: si es un tiron no se te va a quitar una semana, utilizando pomadas y reposo es probable que en unas 2 semanas ya puedas empezar a hacer ejercicio otra vez pero no en alta intensidadAnswer: primero que todo debes especificar en que parte de la pierna.Answer: ya tenes que ir a un doctor otra no te queda!aver si haces algo te empeora!

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on Tuesday, March 10th, 2009 at 4:23 pm and is filed under Cuidados generales de la salud.

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